PERATURAN-PERATURAN PALING GA BERMUTU DI DUNIA

Pusing mendengar berita akhir-akhir ini? ini saya kasih "guyonan" yang dijamin buat anda kepingkel-pingkel..

THAILAND
Dilarang keluar rumah tanpa mengenakan celana dalam. *gimana cara meriksa orang tersebut pakek celana dalem ato gag? hayooo.... bingung kan???*

FILIPINA
Untuk mengurangi tingkat kemacatan lalu lintas kota Manila, ditetapkan bahwa :
Kendaraan bernomor akhir 1 atau 2 tidak diizinkan beroperasi di hari Senin.
Sedangkan angka 3 & 4 tidak boleh di hari Selasa
5 & 6 tidak boleh di hari Rabu
7 & 8 tidak boleh di hari Kamis
9 & 0 tidak boleh di hari Jumat.
Peraturan ini berlaku sejak pukul 07.00 pagi setiap harinya.

SWISS
a. Dilarang berkebun di hari minggu. Alasannya : BERISIK!!!
b. Walau warga Swiss dilarang menjual, membeli, menyelundupkan dan memproduksi minuman beralkohol, tapi mereka diizinkan untuk mengkonsumsinya. *Msalahnya: gimana mau minum kalo miumannya aja gag ada eank jual ato eank nyimpen???*

SWEDIA
Dilarang mengecat rumah tanpa ijin dari pemerintah dan harus menggunakan cat yang sudah mendapat sertifikat / ijin dari pemerintah.

KOREA SELATAN
Para polisi wajib melaporkan jumlah uang suap yang mereka terima dari para pengendara yang mereka tilang.

SINGAPURA
a. Dilarang menjual Permen karet di Singapura.
b. Dilarang berjalan tanpa busana (bugil). *semua orang waras juga gag bakalan mau melakukan itu*
c. Tidak menyiram setelah buang air di toilet, dapat dikenakan denda.
d. Jika Anda tertangkap basah meludah sebanyak 3X, Anda diwajibkan membersihkan jalan di hari Minggu dengan menenteng tulisan di dada “I am a Litterer” (Saya seorang Peludah). *kalo lagi batuk pas ke Singapura, usahakan bawa kantong plastik ea??? ato sekalian bawa TONG SAMPAH...!!!*
e. Dilarang pipis di dalam lift / elevator. *YA IYAAAAAAALAAAAHHHH>>>GILA APA PIPIS DI LiFT*

UNITED KINGDOM
a. Dilarang menjual sayuran di hari minggu (kecuali wortel).
b. Wanita dilarang makan coklat di tempat umum.
c. Mengambil barang yang dibuang, dapat diancam hukuman Pidana Terorisme. *kasian dong, pemulung disana...*

MEKSIKO
a. Wanita yang bekerja di kantor pemerintahan dilarang mengenakan rok mini atau pakaian yang dapat “memprovokasi” rekan kerja selama jam kerja.
b. Dilarang memaki di tempat umum.

ITALIA
a.. Pria yang mengenakan rok mini di tempat umum dikenakan hukuman kurungan. *cowok normal manapun gag ad eank bakal melakukan itu!*
b. Memukul orang dengan kepalan tangan diancam hukum pidana penganiayaan. Tapi menghajar orang dengan meja dan kursi dapat dianggap membela diri. *lebih parah!!!!*

AUSTRALIA
a. Anak-anak berusia di atas 18 tahun (dibawah 21) dilarang membeli rokok, tapi diizinkan merokok.
b. Dilarang mengangkat telepon pada deringan pertama. *hadoh... mak! NO COMMENT dah!*
c. Hanya Petugas Listrik berizin yang boleh mengganti lampu rumah.
d. Dilarang mengenakan celana Hot Pink di hari minggu.

YUNANI
Dilarang mengenakan topi di stadium olahraga, karena dapat mengganggu pandangan orang lain.

CHINA
Hanya anak cerdas yang boleh kuliah (dan ini harus bisa dibuktikan dengan ijazah ujian Negara yang diterimanya) .

KANADA
a. Dilarang mencopot plester luka di tempat umum.
b. Dilarang menyirami tananam di kebun saat sedang hujan.
c. Dilarang pipis di semua tempat di Kanada (kecuali toilet rumah Anda sendiri). *ok... kalo kita lagi makan di McD trus tiba-tiba kita kebelet, so, kita kudu pulang. Padahal humz kita bisa aja jaraknya jauh. MAKAN TU KENCING!!!*
d. Dilarang memanjat pohon.

PERANCIS
a. Dilarang berciuman di kereta bawah tanah.
b. Dilarang menamai babi peliharaan Anda “Napoleon”.

ISRAEL
a. Dilarang memelihara babi di tanah Israel . Org yang melakukannya akan ditembak mati. *pantesan gag ada flu babi...*
b. Dilarang ngupil di hari Sabat (Sabtu / Minggu). *gue berarti gag bole tinggal di Israel. Abis, gue jago ngupil sii... terutama hari minggu pagi...*
c. Dilarang naik sepeda, kecuali punya izin mengendarai sepeda. *astaga...*

AMERIKA
1. ARIZONA
a. Pemerintah Arizona melarang para pemburu melakukan aktivitas pemburuan onta di Arizona. *Masalahnya : Onta tidak hidup / tidak ada di Arizona. Lalu buat apa memberlakukan UU itu?*
b. Dilarang menirukan gaya Pendeta / Pastor setempat. *aku juga gag mau kok, melakukan itu kalo semisal aku tinggal disana...*
c. Dilarang mengendarai mobil tanpa sepatu.
d. Dilarang bermain domino di hari Minggu.
e. Dilarang memakai kumis palsu di gereja.
f. Hukuman mati diberlakukan bagi siapapun yang menaburkan garam di atas rel kereta api. *lagian BUAT APAAAA????*
g. Dilarang mengendarai mobil dengan mata tertutup. *YA JELAAASSSS DONGGG!!!! Gila aja!!!!*

2. ALASKA
a. Dilarang memfoto beruang yang lagi tidur.
b. Dilarang mengikat anjing peliharaan di atas kap / atap mobil.
c. Dilarang memberi minum bir pada rusa.
d. Dilarang berjalan-jalan sambil membawa busur dan anak panah.

3. ARKANSAS
a. Pria diizinkan memukuli istrinya, tapi tidak boleh lebih dari 1 kali sebulan.
b. Dilarang memelihara buaya di dalam bathtub. *Lagian, SIAPA YANG MAU????*
c. Pria dan wanita yang ketahuan saling menggoda di tengah jalan, akan dikenakan 30 hari penjara.
d. Dilarang membawa sapi berjalan-jalan di jalan utama setelah lewat jam 1 dini hari di hari Minggu.

4. CALIFORNIA
a. Binatang peliharaan dilarang dibiarkan berhubungan intim di sekitar lokasi sekolah, taman, dan tempat ibadah.
b. Wanita dilarang mengendarai mobil mengenakan daster.
c. Mobil tanpa pengemudi dilarang ngebut di jalan.*YA IYAAALAAAAAAH!!!!! Yang ngendarain aja gag ada! Gimana mobilnya mau jalan apalagi ngebut???*
d. Dilarang bersepeda di kolam renang. *APALAGI INI… Duh! Nek nggawe peraturan mbok ojo mekso to yoooo.....*
e. Dilarang mengenakan sepatu boot koboi, kecuali Anda memelihara sapi minimal 2 ekor.
f. Dilarang memelihara binatang berwarna hijau dan berbau menyengat.
g. Dilarang bermain bowling di trotoar. *Masyaaa.... Rakat!!!!*

5. COLORADO
a. Dilarang berdebat dengan polisi, kecuali kendaraan Anda dihentikan olehnya..
b. Dilarang mendirikan bangunan di tengah jalan. *YA IYALAAAH…GILA APA…????*

6. CONNECTICUT
a. Dilarang mengendarai sepeda dengan kecepatan lebih dari 90 km / jam.
b. Pria dilarang mencium istrinya di hari Minggu.
c. Mobil pemadam kebakaran tidak diizinkan ngebut lebih dari 40 km / jam, walau sdg menuju ke lokasi kebakarang sekalipun. *yang ada, keburu ABI BANGUNANNYA...*
d. Penata rias/kecantikan dilarang bersiul, berdendang, ataupun bernyanyi saat melayani pelanggan.

7. FLORIDA
a. Konstitusi Negara menjamin babi-babi hamil bebas dari ancaman penjara, untuk tindakan apapun yang mereka lakukan. *Pantesss.... banyak flu babi...*
b. Denda akan diberikan pada wanita yang tertidur saat rambutnya di-hair dryer, kecuali dia adalah pemilik salon.
c. Dilarang bernyanyi di depan umum sambil mengenakan pakaian renang.
d. Dilarang kentut di tempat umum setelah jam 6 sore. *Hadoooh,,,, (-.-" )
e. Dilarang memecahkan piring dan gelas lebih dari 3 buah sehari.

8. NEW YORK
a. Dilarang menyapa orang sambil ngupil... *?!!@#$%%@%&^^**
b. Dilarang mengenakan sandal setelah lewat jam 10 malam.
c. Pria dilarang keluar dengan mengenakan jaket dan celana yang gak matching.
d. Pria dilarang keluar rumah topless (tidak mengenakan baju atasan). *FYI : Ini adalah hukum tertua di New York karena telah diberlakukan sejak tahun 1900.*
e. Dilarang menyeruput sup. *oh... jadi bolehnya di kokop gitu ya??? Oke! *
f. Dilarang makan sambil berenang di lautan. *Semua orang juga UDAH PADA TAUUUUU!!!!!

9. WASHINGTON
a. Dilarang menyusui anak di tempat umum.
b. Dilarang menari dan minum di waktu bersamaan.

Waspadai Hujan Petir & Angin Kencang Hari Ini

Adanya aktifitas daerah tekanan rendah di Samudra Hindia sebelah Barat Sumatera dan di perairan sebelah Utara Kalimantan mempengaruhi kondisi atmosfer di sebagian wilayah Indonesia sebelah Utara khatulistiwa bagian Barat dan Tengah.

Informasi yang diperoleh dari Badan Meteorologi dan Geofisika (MBG), suhu muka laut cukup hangat di wilayah perairan Indonesia sehingga suplai uap air masih cukup banyak untuk wilayah Indonesia.

Kondisi tersebut memberikan peluang bagi pertumbuhan awan-awan hujan terutama di wilayah Indonesia bagian Barat, Utara dan Timur.

Perlu juga diperhatikan adanya aktifitas konvektif terkait dengan temperatur yang cukup tinggi pada siang hari yang merupakan aktifitas atmosfer berskala lokal.

Hal tersebut akan memberikan peluang bagi pertumbuhan awan-awan konvektif yang berpotensi menimbulkan hujan lebat yang disertai angin kencang dan petir dalam waktu yang tidak terlalu lama.

Wilayah yang berpotensi hujan lebat disertai petir dan angin kencang adalah :

- Sumatera bagian Utara, Tengah dan Selatan
- Pesisir Barat dan Timur Sumatera
- Jawa bagian Barat dan Timur
- Kalimantan Barat
- Kalimantan Timur bagian Utara
- Sulawesi bagian Utara, Tengah dan Barat
- Maluku bagian Utara dan Tengah
- Papua bagian Barat, Utara dan Selatan

• VIVAnews

15 Program Pilihan SBY untuk 100 Hari

Dalam seratus hari pemerintahan pimpinan Presiden Susilo Bambang Yudhoyono periode kedua ini, ada 45 program penting yang akan dijalankan pemerintah di seluruh tanah air. Dari jumlah itu, Presiden menyatakan 15 di antaranya wajib dilaksanakan.

Demikian dikatakan Presiden SBY dalam konferesi pers hari Kamis 5 November 2009 sore, setelah memimpin sidang paripurna Kabinet Indonesia Bersatu II, di kantor kepresidenan, Jakarta.
Program-program aksi tersebut, merupakan Program 100 Hari Kabinet Indonesia Bersatu II dan program yang akan dijalankan selama lima tahun. Dari 45 program aksi itu, Presiden menetapkan 15 di antaranya disebut dengan Program Pilihan yang wajib diimplementasikan dalam jangka waktu 100 hari pertama.

"Dari tahun pertama ini, satu penggal waktu yang sangat penting adalah program 100 hari," ujar SBY dalam jumpa pers yang didampingi Wakil Presiden Boediono. "Oleh karena itu, kalau kami merancang, menyusun, mendengarkan rekomendasi, menyempurnakan dan saya tetapkan hari ini program itu, agar 100 hari pertama kita bisa melakukan kegiatan-kegiatan yang penting agar 1 tahun pertama pemerintah ini juga mencapai banyak hal, dan insya Allah lima tahun mendatang kita bisa mencapai hasil yang lebih tinggi lagi dibandingkan lima tahun yang lalu," ujarnya.

Berikut 15 Program Pilihan SBY seperti dirilis dalam presidenri.go.id:
1. Pemberantasan mafia hukum
"Yang saya sebut dengan mafia berkaitan dengan hukum dalam arti yang luas adalah, mereka-mereka yang melakukan berbagai kegiatan yang merugikan pihak lain misalnya makelar kasus, suap menyuap, pemerasan, jual beli perkara, mengancam saksi, mengancam pihak-pihak lain, pungutan-pungutan yang tidak semestinya dan sebagainya, yang disamping merusak rasa keadilan dan kepastian hukum, juga menimbulkan kerugian material bagi mereka yang menjadi korban dan mendatangkan keuntungan yang tidak halal, yang tidak legal bagi mereka yang menjalankan kegiatan mafia itu," ujar SBY. Kepada seluruh rakyat Indonesia yang merasa menjadi korban mafia hukum, diharapkan dapat melaporkannya melalui PO BOX 9949, Jakarta 10000.

2. Revitalisasi industri pertahanan
"Dalam 100 hari ini harus dibikin masterplan, roadmap untuk merevitalisasi industri-industri pertahanan ini termasuk di dalamnya apa yang akan diproduksi, terutama untuk memenuhi keperluan dalam negeri, bisa juga untuk memenuhi keperluan dari luar negeri utamanya kontrak-kontrak yang sedang berjalan. Kita akan pastikan pula bagaimana segi-segi pembiayaan," ujar SBY.

3. Penanggulangan terorisme
"Penanggulangan terorisme jangan hanya mengedepankan segi-segi penindakan atau operasi militer, operasi intelijen dan operasi - operasi sejenis. Kita juga harus memasuki wilayah yang sangat penting, yaitu pencegahan dan penangkalan tindak pidana terorisme itu," ujar SBY.

4. Kesediaan listrik
"Dalam 100 hari ini akan kita pastikan bahwa lima tahun mendatang kita meningkatkan kapasitas listrik agar bisa mengimbangi keperluan riil industri komersil, rumah tangga, transportasi dan lain-lainnya. Dalam 100 hari ini pula kita akan melakukan pemetaan provinsi demi provinsi berapa kekurangan yang ada," ujar SBY.

5. Peningkatan produksi dan ketahanan pangan
"Dalam 100 hari ini akan dirumuskan kembali rencana induk, termasuk tahapan sampai dengan tahun 2014 untuk meningkatkan ketahanan pangan terutama untuk mencapai komoditas-komoditas yang belum dicapai 5 tahun pertama misalnya daging sapi, kedelai, gula secara keseluruhan," ujar Presiden.

6. Revitalisasi pabrik pupuk dan gula
"Dikaitkan dengan pertumbuhan pertanina, maka kapasitas pabrik pupuk harus meningkat, produksinya harus meningkat. Dalam 100 hari ini harus sudah jadi cetak biru dan program termasuk peningkatan kapasitas pabrik gula," kata SBY.

7. Penataan tanah dan tata ruang
"Banyak keluhan di daerah-daerah di Indonesia, di mana usaha perekonomian daerah tidak mulus karena tumpang tindih, karena tabrakan penggunaan lahan berikut tata ruangnya. Bukan rahasia lagi, kadang-kadang Undang-undang tidak sinkron antara UU Kehutanan, UU Pertambangan, UU Lingkungan Hidup," ujar SBY.

8. Peningkatan infrastruktur
"Dalam 100 hari pertama ini akan ada cetak biru sekaligus kita pikirkan pendanaannya, sehingga semua bisa dijalankan. Dalam merumuskan ini, pemerintah pusat akan bekerja sama seerat-eratnya dengan pemerintah daerah dan dunia usaha. Karena banyak sekali infrastruktur yang mesti dijalankan dengna scheme public private partnership," tutur Presiden.

9. Peningkatan pinjaman Usaha Mikro, Usaha Kecil dan Usaha Menengah
"Ini penting karena berkaitan dengan upaya lima tahun mendatang untuk meningkatkan kewirausahaan dengan balai-balai latihan kerja di berbagai daerah. Kalau mereka bisa mencetak tenaga-tenaga trampil di tingkat kabupaten dan kota dan kita aliri dengan kredit usaha rakyat ini maka harapan kita, UKM itu terus bangkit. Dengan demikian penghasilan rumah tangga akan makin baik dan kemiskinan dan pengangguran berkurang," ujarnya.

10. Pendanaan
"Sudah kita hitung APBN - APBD kita, proyeksi tiap tahunnya sampai 2014. Jumlahnya tetap belum memadai, masih harus memobiliasi sumber pembiayaan di luar APBN-APBD. Itu yang akan kita lakukan, baik itu yang akan menanamkan modal dari dalam dan luar negeri. Dengan demikian rencana dan program yang baik bisa dibiayai," kata SBY.

11. Penanggulangan perubahan iklim dan lingkungan
"Harus ada rencana aksi lima tahun mendatang yang 100 hari ini kita pastikan kita miliki adalah kontribusi Indonesia dalam mengelola perubahan iklim dam pemanasan global. Utamanya adalah ktia pastikan dalam memelihara hutan di seluruh Indonesia, terlaksana dengan baik. Terus melanjutkan bahkan intensifkan upaya pemberantasan pembalakan liar, upaya cegah kebakaran dan pembakaran hutan, memelihara hutan-hutan lindung," ujarnya.

12. Reformasi kesehatan dengan mengubah paradigma masyarakat
"Paradigma meningkatkan kesehatan masyarakat atau sehat itu indah, sehat itu gratis, dalam arti bagi yang tidak mampu, saudara kita yang miskin, sangat miskin, kita dorong untuk sehat dan kemudian tidak harus berobat. Itu adalah reformasi kesehatan yang rencana pastinya harus jadi pada 100 hari pertama ini," ujarnya.

13. Reformasi pendidikan
"Pada 100 hari ini adalah menyambungkan atau mencegah mismatch antara yang dihasilkan oleh lembaga pendidikan dan lembaga pelatihan dengan keperluan pasar tenaga kerja. Banyak yang dihasilkan oleh perguruan tinggi, oleh sekolah-sekolah kejuruan, oleh balai-balai latihan kerja, tidak selalu klop dengan yang diminta pasar tenaga kerja," ujar SBY.

14. Kesiapsiagaan dalam penanggulangan bencana alam
"Upaya untuk meningkatkan kesiagaan kita menghadapi bencana adalah dengan telah dibentuknya Badan Nasional Penanggulangan Bencana. Melanjutkan usaha itu, maka akan kita bentuk Standby Force. Setiap saat siap dikerahkan kemanapun di Indonesia ini," ujar SBY.

15. Koordinasi erat pemerintah pusat dan daerah dalam pembangunan di segala bidang
"Semua yang kita lakukan lima tahun mendatang apakah itu pembangunan ekonomi, kesejahetraaan rakyat, hukum dan keamanan, butuh sinergi. Perlu koordinasi yang erat. Oleh karena itu, nanti awal bulan Desember akan ada pertemuan para gubernur seluruh Indonesia untuk mensinkronisasikan upaya pembangunan," ujarnya.

Program 100 Hari ini, menurut SBY harus dicapai karena ini tahap pertama untuk mensukseskan tahun pertama. "Tahun pertama tidak ringan, critical, agar lima tahun ke depan lebih baik lagi pembangunan kita. Setelah ini akan lebih banyak bekerja karena sudah kita siapkan semua, rencana dan persiapan yang baik ini. Kalau kita tidak punya rencana dan arah, apa yang akan kita laksanakan akan gagal," ujar SBY. Selamat bekerja, Pak Presiden.

• VIVAnews

Inilah Tanda-Tanda Ponsel Anda Disadap

Pemutaran rekaman percakapan antara Anggodo Widjojo dengan berbagai pihak telah mengungkap terjadinya rekayasa kriminalisasi terhadap Komisi Pemberantas Korupsi.

Bahkan, efek dari pemutaran rekaman percakapan hasil penyadapan itu jauh lebih besar. Rekaman ini telah memaksa Wakil Jaksa Agung AH Ritonga dan Kabareskrim Mabes Polri Komjen Susno Duadji mengundurkan diri karena namanya banyak disebut-sebut dalam percakapan Anggodo.

Banyak orang bertanya-tanya bagaimana sesungguhnya penyadapan itu dilakukan, dan bagaimana pula tanda-tanda ponsel disadap. Apalagi, penyadapan bukan hanya pada pejabat, tetapi bisa dilakukan terhadap siapa saja.

Sebenarnya, tidak terlalu sulit untuk mengidentifikasi apakah ponsel kita sedang disadap orang. Berikut ini beberapa cara simpel untuk mengenali gejala-gejalanya.

1. Bila baterai ponsel Anda menjadi lebih cepat terkuras padahal jarang digunakan, Anda harus curiga. Sebab, sebuah software mata-mata (spyware) yang sudah tertanam di ponsel, biasanya akan mengirimkan informasi-informasi kepada si penyadap. Hal ini menyebabkan baterai ponsel akan lebih cepat terkuras.

2. Walaupun Anda tak menggunakan ponsel tersebut, bila disentuh, ponsel ini terasa hangat karena walaupun terlihat tak digunakan, ponsel ini sebenarnya bekerja, kemungkinan karena proses penyadapan itu sendiri.

3. Saat digunakan untuk menelepon orang lain, Anda mendengar berbagai macam bunyi-bunyian, misalnya bunyi klik, derau, atau bunyi lainnya. Bahkan, kemungkinan volume ponsel juga bisa bisa berubah-rubah sendiri

4. Bila terdengar bunyi yang tak wajar dari ponsel saat sedang tak digunakan, kemungkinan ponsel Anda sedang bekerja, berfungsi sebagai receiver atau transmitter yang sedang menerima percakapan telepon di area sekitarnya.

5. Saat ponsel digunakan berkomunikasi, biasanya ponsel tiba-tiba mati, sinyal tiba-tiba turun atau suaranya mendengung.

6. Beritahu kepada orang yang Anda percaya bisa memegang rahasia, tentang informasi tertentu. Bila kemudian orang lain mengetahui informasi Anda itu, tandanya, ponsel Anda sudah disadap orang.

• VIVAnews

Hal yang Membuat Anda Sulit Tidur

Tubuh lelah dan Anda ingin sekali tertidur pulas tetapi mata malah tidak mengantuk. Masalah tersebut pasti pernah atau bahkan sering dialami banyak wanita pekerja.

Tidur adalah saatnya tubuh beristirahat dan bisa mengembalikan tenaga Anda. Jika masalah sulit tidur tidak segera diatasi, maka akan berdampak buruk pada kesehatan. Rasa pusing, nyeri otot, kembung dan masalah lain bisa muncul jika kita kurang tidur. Tidak hanya itu, penampilan pun tampak tidak segar, bisa muncul kantung serta lingkaran hitam pada mata,
serta kulit pun menjadi lebih keriput.

Anda tentu tidak ingin hal itu terjadi dan ada kebiasaan yang harus dihilangkan agar masalah tidur bisa teratasi. Menurut laporan German Institute for Quality and Efficiency in Health Care, yang dikutip VIVAnews dari Glamour, 5 November 2009, saat Anda tidak bisa tidur jangan menonton televisi ataupun membaca buku.

Dua aktiVitas tersebut malah akan membuat Anda semakin sulit tidur. Terutama jika Anda menonton DVD berseri atau membaca novel. Rasa penasaran malah akan membuat Anda mengabaikan rasa kantuk yang muncul dan mata tetap terjaga.

Lalu, jangan tidur seharian saat akhir pekan. Meskipun saat akhir pekan saatnya beristirahat dan kita cenderung bangun siang dan tidur lebih lama ternyata bisa merusak siklus tidur. Sistem waktu tidur yang sudah terbentuk akan menjadi tidak konsisten dan membuat Anda suli tidur selama beberapa hari.

Jika Anda sulit tidur, ada cara unik yang bisa dilakukan. Bangunlah dari tempat tidur dan berjalan-jalanlah di dalam rumah. Memang terdengar aneh, tetapi Anda bisa mencobanya.

Hal lain yang bisa dilakukan adalah dengan menggunakan minyak atau krim yang beraroma menenangkan pijatlah leher Anda. Rasa rileks yang timbul dari pijatan, bisa membuat Anda mengantuk. Mengonsumsi jus cherry juga bisa Anda lakukan. Cherry adalah sumber hormon melatonin alami yang bisa membuat Anda lebih mudah tertidur.

• VIVAnews