Setiap profesi yang membanggakan seperti jadi Dokter, Psikolog, Pengacara, Model atau Akuntan selalu jadi impian semua orang termasuk wanita di manapun. Dan kalau ada orang yang tanya kepada kita “Nanti cita-citanya mau jadi apa?” pasti salah satu profesi di atas gak pernah absen disebutkan. Dan ada rasa kebanggaan yang menyelimuti apabila kita punya salah satu profesi di atas itu. Tetapi sebenarnya ada satu profesi yang seringkali tersisihkan, dan para kita enggan untuk menyebutkan profesi ini sebagai kebanggaan atau bahkan hal ini tidak layak dianggap sebagai suatu profesi bagi para wanita.Yaitu
Ibu Rumah Tangga.
Padahal profesi ini kan jauh lebih membanggakan, karena kita bisa memanage urusan rumah tangga dari A sampai Z, dari mulai menyiapkan sarapan, melakukan tugas rumah tangga, mengatur pengeluaran sehari-hari sesuai penghasilan suami, serta mengurus dan mendidik anak-anaknya.
Di Jepang sebagai salah satu negara maju di Asia, ibu rumah tangga memang benar-benar dianggap sebagai salah satu profesi. Mereka dituntut untuk memperhatikan apa yang terbaik untuk rumah tangganya, terutama dalam hal mendidik anak. Si Ibu sudah sejak awal dengan matang mempersiapkan Visi Misi bagi sang anak, dari mulai merencanakan sekolah favorit untuk anak saat besar nanti, sampai dengan mempersiapkan lauk pauk dari makanan sang anak agar gizinya seimbang.
Dan menurut penelitian di sana, salah satu penyebab yang membuat Negri Sakura itu bisa menjadi negara maju adalah karena peranan dan pendidikan yang diberikan oleh sang ibu kepada anak-anaknya. Hingga saat anak-anak itu besar nanti, mereka bisa berkembang dengan baik dan memberikan kontribusi pada Negaranya. Hal itulah yang kini menjadi dasar di Negara tersebut ada gerakkan perempuan disarankan untuk kembali ke rumah dan menjadi ibu rumah tangga, dibandingkan dengan menjadi wanita karir.
Sayangnya di Negri ini, masih banyak perempuan yang lebih memilih berprofesi menjadi Wanita Karir ketimbang menjadi ibu rumah tangga. Dengan dalih Emansipasi wanita, dan pemikiran bahwa mengurus rumah tangga dan anak-anak bisa kok dilakukan sambil bekerja. Selain itu dengan bekerja, kita bisa menambah penghasilan untuk memenuhi kebutuhan materiil sang anak. Meskipun dengan begitu, perlu diakui keadaan rumah tangganya menjadi agak terbengkalai dan kurang begitu diperhatikan.
Anak-anak lebih banyak menghabiskan waktunya dengan para pembantu atau babyysitter, sehingga mereka menjadi kurang diperhatikan dalam hal pendidikan yang penting untuk pertumbuhan dan masa depannya seperti pendidikan etika, dan kasih sayang yang harusnya diberikan oleh ibunya.
Dan hal ini kerap kali menjadi faktor yang menyebabkan banyak anak merasa kurang perhatian, dan akhirnya terjerumus dalam pergaulan yang tidak benar bahkan hingga ke pemakaian obat-obatan terlarang. Atau banyak juga kasus anak yang lebih dekat dengan pembantu ketimbang dengan ibunya sendiri. Malah tragisnya, sering pula terjadi kasus penganiayaan anak oleh para pembantu karena minimnya pengawasan dari orang tua anak terebut. Kalau sudah begini, apakah masih layak penghasilan tambahan seorang ibu dari hasil dia bekerja?
Mungkin dengan penghasilan tambahan dari ibu yang bekerja bisa membeli baju baru, namun hal itu tidak akan bisa menggantikan kehangatan pelukan dan belaian seorang ibu. Atau bisa membeli banyak buku tulis, buku gambar maupun buku cerita, tapi tidak akan pernah bisa menggantikan pendidikan dasar yang sangat bermanfaat bagi masa depan anak yang harusnya keluar dari nasehat ibu yang penuh dengan kasih sayang. Mungkin juga uang tersebut bisa dipakai untuk membelikan mainan yang banyak, namun pastinya tidak akan bisa menggantikan kebahagiaan yang terpancar dari mata sang anak ketika melihat keberadaan seorang ibu di sisinya.
Sebagai contoh, coba saja kita berikan kepada seorang anak kecil sebuah mainan, kemudian biarkan anak itu bermain dengan mainannya tanpa didampingi sang ibu. Lalu disaat ibunya tiba-tiba datang, mana yang akan dipilih oleh anak kecil tersebut? Pasti dengan segera dia meninggalkan mainannya dan lebih memilih pelukan sang ibu. Hal itu menunjukkan bahwa kebutuhan dasar seorang anak yang sebenarnya adalah keberadaan sang ibu di sampingnya.
Maka sudah saatnya kita menganggap Ibu Rumah Tangga menjadi salah satu profesi yang penting dan tidak dapat disepelekan. Agar kelak anak-anak kita bisa tumbuh menjadi orang yang berguna dan memberikan kontribusi dalam memajukan Negri ini.
24 November 2009
Siapa yang tidak kenal taoge, setiap orang pasti mengenal taoge dan setiap orang pasti pernah mengkonsumsi taoge.
Dalam beberapa istilah, taoge sering kali disebut “kecambah” atau “capar”. Taoge dapat kita temukan dalam makanan seperti nasi pecel, gado-gado, rawon. Bahkan dalam beberapa restoran, taoge dimasak khusus dengan istilah cah taoge ikan asin, cah taoge dan berbagai macam jenis lainnya. Kita dapat dengan mudah mendapatkan taoge untuk dikonsumsi.
Taoge/Kecambah/Capar
Banyak dari kita sering mengkonsumsi taoge, tapi jarang dari kita mengerti manfaat dan khasiat yang terkandung di dalam taoge untuk tubuh manusia. Di dalam tubuh taoge yang kecil itu tersimpan senyawa dan vitamin yang luar biasa. Yang pertama adalah senyawa fitokimia yaitu senyawa aktif dalam tumbuhan yang memiliki aktivitas biologis yang memiliki sifat farmakologis. Kedua adalah kandungan vitamin A, C dan E. Paling utama adalah kandungan vitamin E di dalam taoge.
Mari kita lihat satu per satu khasiat luar biasa dari Taoge,
1. Taoge juga memiliki kandungan estrogen alami. Estrogen dalam taoge akan membantu meningkatan kepadatan dan susunan tulang, sehingga mencegah terjadinya osteoporosis. Bagi perempuan, mengkonsumsi taoge akan membantu terhindar dari kangker payudara, premenstrual syndrome, keluhan semburat, pramenopause, dan gangguan akibat menopause.
2. Taoge juga mengandung banyak serat dan air, maka taoge membantu pengurasan kotoran di dalam usus besar. Hal ini menjadi kelebihan ganda bagi taoge. Dengan mendorong kotoran keluar dari usus besar, akan mengurangi resiko berseminya sel kanker karena hilangnya zat racun yang menumpuk di usus besar.
3. Taoge mengandung senyawa kanavanin, berdasarkan sejumlah penelitian mampu melumpuhkan bibit kanker leukemia, usus besar dan pankreas.
4. Taoge juga memiliki kandungan saponin, fungsinya dapat menghancurkan lemat jahat LDL tanpa mengganggu lemak baik HDL. Oleh karena itu, taoge juga baik bagi penyandang resiko stroke dan serangan jantung.
5. Kandungan saponin yang tinggi juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.Saponin meningkatkan aktivitas sel pembunuh alami (natural killer cell), khususnya sel T-Limfosit dan interferon.
6. Taoge dipercaya sebagai salah satu makanan yang dapat meningkatkan kesuburan. Hal tersebut dikarenakan kandungan vitamin E yang cukup tinggi. Vitamin E (alfa-tokoferol) merupakan antioksidan yang dapat melindungi sel dari serangan radikal bebas. Jadi vitamin E akan melindungi spermatozoa dan sel telur dari radikal bebas.
7. Vitamin E juga membantu meremajakan sel-sel kulit, menghaluskan kulit, menghilangkan flek hitam di wajah, menyembuhkan jerawat. Jadi kandungan vitamin E di dalam taoge juga baik untuk menjaga kecantikan perempuan.
Wow, benar-benar si kecil yang kaya manfaat. Semakin tertarik untuk mengkonsumsi taoge?
Kemudahan mendapatkan taoge dan khasiat yang luar biasa, jadi tidak ada salahnya jika kita meningkatakan gaya hidup sehat dengan mengkonsumsi taoge. Penyajian yang paling baik adalah dimakan mentah, masih memiliki 100% kandungannya. Dapat juga dimasak sebagai salah satu sayur nasi pecel, gado-gado atau rawon atau ditumis. Banyak cara untuk hidup sehat, let’s do it.
Dalam beberapa istilah, taoge sering kali disebut “kecambah” atau “capar”. Taoge dapat kita temukan dalam makanan seperti nasi pecel, gado-gado, rawon. Bahkan dalam beberapa restoran, taoge dimasak khusus dengan istilah cah taoge ikan asin, cah taoge dan berbagai macam jenis lainnya. Kita dapat dengan mudah mendapatkan taoge untuk dikonsumsi.
Taoge/Kecambah/Capar
Banyak dari kita sering mengkonsumsi taoge, tapi jarang dari kita mengerti manfaat dan khasiat yang terkandung di dalam taoge untuk tubuh manusia. Di dalam tubuh taoge yang kecil itu tersimpan senyawa dan vitamin yang luar biasa. Yang pertama adalah senyawa fitokimia yaitu senyawa aktif dalam tumbuhan yang memiliki aktivitas biologis yang memiliki sifat farmakologis. Kedua adalah kandungan vitamin A, C dan E. Paling utama adalah kandungan vitamin E di dalam taoge.
Mari kita lihat satu per satu khasiat luar biasa dari Taoge,
1. Taoge juga memiliki kandungan estrogen alami. Estrogen dalam taoge akan membantu meningkatan kepadatan dan susunan tulang, sehingga mencegah terjadinya osteoporosis. Bagi perempuan, mengkonsumsi taoge akan membantu terhindar dari kangker payudara, premenstrual syndrome, keluhan semburat, pramenopause, dan gangguan akibat menopause.
2. Taoge juga mengandung banyak serat dan air, maka taoge membantu pengurasan kotoran di dalam usus besar. Hal ini menjadi kelebihan ganda bagi taoge. Dengan mendorong kotoran keluar dari usus besar, akan mengurangi resiko berseminya sel kanker karena hilangnya zat racun yang menumpuk di usus besar.
3. Taoge mengandung senyawa kanavanin, berdasarkan sejumlah penelitian mampu melumpuhkan bibit kanker leukemia, usus besar dan pankreas.
4. Taoge juga memiliki kandungan saponin, fungsinya dapat menghancurkan lemat jahat LDL tanpa mengganggu lemak baik HDL. Oleh karena itu, taoge juga baik bagi penyandang resiko stroke dan serangan jantung.
5. Kandungan saponin yang tinggi juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.Saponin meningkatkan aktivitas sel pembunuh alami (natural killer cell), khususnya sel T-Limfosit dan interferon.
6. Taoge dipercaya sebagai salah satu makanan yang dapat meningkatkan kesuburan. Hal tersebut dikarenakan kandungan vitamin E yang cukup tinggi. Vitamin E (alfa-tokoferol) merupakan antioksidan yang dapat melindungi sel dari serangan radikal bebas. Jadi vitamin E akan melindungi spermatozoa dan sel telur dari radikal bebas.
7. Vitamin E juga membantu meremajakan sel-sel kulit, menghaluskan kulit, menghilangkan flek hitam di wajah, menyembuhkan jerawat. Jadi kandungan vitamin E di dalam taoge juga baik untuk menjaga kecantikan perempuan.
Wow, benar-benar si kecil yang kaya manfaat. Semakin tertarik untuk mengkonsumsi taoge?
Kemudahan mendapatkan taoge dan khasiat yang luar biasa, jadi tidak ada salahnya jika kita meningkatakan gaya hidup sehat dengan mengkonsumsi taoge. Penyajian yang paling baik adalah dimakan mentah, masih memiliki 100% kandungannya. Dapat juga dimasak sebagai salah satu sayur nasi pecel, gado-gado atau rawon atau ditumis. Banyak cara untuk hidup sehat, let’s do it.
KANDUNGAN GIZI CEKER AYAM
Sekarang Mari kita lihat kandungan Gizinya...
1.Kandungan zat kolagen (chicken collagen extract) pada ceker ayam setara aktivitasnya dengan obat antihipertensi golongan ACE-inhibitor. Kolagen ceker ini bisa menurunkan kadar rennin dalam plasma,sehingga tidak mengungkit tekanan darah menjadi lebih tinggi.Buat Penderita Tekanan Darah tinggi sangat di anjurkan.
2. Kandungan zat Kapur dan sejumlah Mineral, sehingga orang yang menderita rematik dianjurkan makan ceker ayam,Yang jelas, makan Ceker ayam secara rutin mulai dianjurkan bagi penderita rematik.
3.Kandungan Hydroxyapatite yaitu salah satu makanan untuk tulang. Karena itu, mengkomsumsi cakar ayam selain dapat memelihara kekuatan tulang, Mencegah Osteoporosis juga menjaga elastisitas kulit.
4.Kandungan Protein Kolagen dalam ceker Ayam juga sangat bagus buat pertumbuhan balita.Karena protein kolagen ayam memiliki antigen yang bersifat imunogenik yang mampu menghasilkan antibodi.
Hidangan yang cocok buat balita dengan di rebus atau di tim
Berikut hidangan ceker Ayam yang biasa di santap:
1. Soto Ceker:
2. Ceker Ayam bumbu :
3. Keripik Ceker Ayam :
1. Teh Hijau:
Termasuk jenis teh yang begitu disukai karena :
Manfaatnya sangat besar untuk tubuh kita, catechins antioksidan dan kuta yang terkandung didalamnya bisa membantu membunuh virus,memacu daya tahan tubuh,juga bisa memperlambat efek penuaan dini.
Orang jepang dan china sering meng konsumsi teh ini
2. Teh Hitam
Ii jenis teh yang sering kita konsumsi, yang ternyata juga memiliki manfaat, karena:
Teh yang ini mempunyai kandungan polyhenol ini bisa mencegah kanker dan penyakit jantung,kolesterol tinggi dan infeksi.
3. Teh Peppermint
Merupakan jenis teh yang berguna bagi yang bermasalah dengan percernaan, kerena :
Teh yang satu ini mungkin bisa menolong, hal ini karena mengandung antispasmodia dan peppermint teanya bisa memperlancar pencernaan.teh ini benar-benar bebas kafein..
4. Teh chamomile
Memliki rasa agak tawar dengan sedikit aroma seperti rumput. Tapi bagi pencintanya, justru aroma rumput inilah yang dicari! Teh Chamomile sangat cocok diminum saat anda ingin menenangkan diri, karena kandungannya yang dapat mengatasi kegelisahan dan mempermudah tidur. Selain itu, teh ini juga dapat menyembuhkan sakit perut. Namun, wanita hamil tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi teh chamomile.
5. Teh Jahe
Adabanyak manfaat juga dengan minum teh jahe ini, karena :
Teh ini mengandung antioksidan yang membantu mencegah kanker serta memulihkan gejala flu dan sakit perut..
6. Teh Bunga Krisan
Chrysanthemum Tea memiliki rasa manis dan aroma wangi bunga. Selain bentuk teh seduh, teh herbal ini juga dijual dalam bentuk minuman kalengan. Teh Bunga Krisan dipercaya dapat menurunkan panas tubuh yang demam, juga membantu melindungi liver dan menetralisir racun di dalam tubuh.
7. Teh Ginseng
Teh herbal yang satu ini sangat banyak khasiatnya, namun rasanya yang kuat mungkin sedikit susah untuk diterima oleh banyak orang. Teh Ginseng memiliki rasa tajam dan sedikit metalik, dengan penampilan berwarna kuning terang. Karena sebab itulah terkadang penggemar teh ini mendeskripsikan rasa Teh Ginseng sebagai ‘keemasan’. Manfaat Teh Ginseng antara lain; membantu proses pencernaan, menyegarkan dan membantu mengatasi kelelahan, membantu sistem kekebalan tubuh, menyembuhkan sakit kepala, sakit perut dan diare, dan membantu melancarkan sirkulasi tubuh.
Termasuk jenis teh yang begitu disukai karena :
Manfaatnya sangat besar untuk tubuh kita, catechins antioksidan dan kuta yang terkandung didalamnya bisa membantu membunuh virus,memacu daya tahan tubuh,juga bisa memperlambat efek penuaan dini.
Orang jepang dan china sering meng konsumsi teh ini
2. Teh Hitam
Ii jenis teh yang sering kita konsumsi, yang ternyata juga memiliki manfaat, karena:
Teh yang ini mempunyai kandungan polyhenol ini bisa mencegah kanker dan penyakit jantung,kolesterol tinggi dan infeksi.
3. Teh Peppermint
Merupakan jenis teh yang berguna bagi yang bermasalah dengan percernaan, kerena :
Teh yang satu ini mungkin bisa menolong, hal ini karena mengandung antispasmodia dan peppermint teanya bisa memperlancar pencernaan.teh ini benar-benar bebas kafein..
4. Teh chamomile
Memliki rasa agak tawar dengan sedikit aroma seperti rumput. Tapi bagi pencintanya, justru aroma rumput inilah yang dicari! Teh Chamomile sangat cocok diminum saat anda ingin menenangkan diri, karena kandungannya yang dapat mengatasi kegelisahan dan mempermudah tidur. Selain itu, teh ini juga dapat menyembuhkan sakit perut. Namun, wanita hamil tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi teh chamomile.
5. Teh Jahe
Adabanyak manfaat juga dengan minum teh jahe ini, karena :
Teh ini mengandung antioksidan yang membantu mencegah kanker serta memulihkan gejala flu dan sakit perut..
6. Teh Bunga Krisan
Chrysanthemum Tea memiliki rasa manis dan aroma wangi bunga. Selain bentuk teh seduh, teh herbal ini juga dijual dalam bentuk minuman kalengan. Teh Bunga Krisan dipercaya dapat menurunkan panas tubuh yang demam, juga membantu melindungi liver dan menetralisir racun di dalam tubuh.
7. Teh Ginseng
Teh herbal yang satu ini sangat banyak khasiatnya, namun rasanya yang kuat mungkin sedikit susah untuk diterima oleh banyak orang. Teh Ginseng memiliki rasa tajam dan sedikit metalik, dengan penampilan berwarna kuning terang. Karena sebab itulah terkadang penggemar teh ini mendeskripsikan rasa Teh Ginseng sebagai ‘keemasan’. Manfaat Teh Ginseng antara lain; membantu proses pencernaan, menyegarkan dan membantu mengatasi kelelahan, membantu sistem kekebalan tubuh, menyembuhkan sakit kepala, sakit perut dan diare, dan membantu melancarkan sirkulasi tubuh.
1.Salmon
Ikan berlemak seperti salmon merupakan sumber terbaik asam lemak omega-3 – DHA and EPA – yang keduanya penting bagi pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak. Riset terbaru juga menunjukkan bahwa orang yang memperoleh asupan asam lemak lebih banyak memiliki pikiran lebih tajam dan mencatat hasil memuaskan dalam uji kemampuan. Menurut para ahli walaupun tuna mengandung asam omega-3, namun ikan ini tidaklah sekaya salmon.
2.Telur
Telur dikenal sebagai sumber penting protein yang relatif murah dan harganya cukup terjangkau. Bagian kuning telur ternyata padat akan kandungan kolin, suatu zat yang dapat membantu perkembangan memori atau daya ingat.
3.Selai Kacang
“Kacang tanah (peanut) dan selai kacang merupakan salah satu sumber vitamin E. Vitamin ini merupakan antioksidan yang dapat melindungi membran-membran sel saraf. Bersama thiamin, vitamin E membantu otak dan sistem saraf dalam penggunaan glukosa untuk kebutuhan energi.
4.Gandum Murni
Otak membutuhkan suplai atau sediaan glukosa dari tubuh yang sifatnya konstan. Gandum murni memiliki kemampuan untuk mendukung kebutuhan tersebut. Serat yang terkandung dalam gandum murni dapat membantu mengatur pelepasan glukosa dalam tubuh. Gandum juga mengandung vitamin B yang berfungsi memelihara kesehatan sistem saraf.
5.Oat/Oatmeal
Oat merupakan salah satu jenis sereal paling populer di kalangan anak-anak dan kaya akan nutrisi penting bagi otak. Oat dapat menyediakan energi atau bahan bakar untuk otak yang sangat dibutuhkan anak-anak mengawali aktivitasnya di pagi hari. Kaya akan kandungan serat, oat akan menjaga otak anak terpenuhi kebutuhannya di sepanjang pagi. Oat juga merupakan sumber vitamin E, vitamin B, potassium dan seng — yang membuat tubuh dan fungsi otak berfungsi pada kapasitas penuh.
6.Berry
Strawberry, Cherry, Blueberry dan Blackberry (bukan hape!). Secara umum, semakin kuat warnanya, semakin banyak nutritisi yang di kandungnya. Berry mengandung antioksidan kadar tinggi, khususnya vitamin C, yang berfaedah mencegah kanker. Beberapa riset menunjukkan mereka yang mendapatkan ekstrak blueberry dan strawberry mengalami perbaikan dalam fungsi daya ingatnya. Biji dari buah berry ini juga ternyata kaya akan asam lemak omega-3.
7. Kacang-kacangan
Kacang adalah makanan spesial sebab makanan ini memiliki energi yang berasal dari protein serta karbohidrat kompleks. Selain itu, kacang kaya akan kandungan serat, vitamin dan mineral. Kacang juga makanan yang baik untuk otak karena mereka dapat mempertahankan energi dan kemampuan berpikir anak-anak pada puncaknya di sore hari jika dikonsumsi saat makan siang. Menurut hasil penelitian, kacang merah dan kacang pinto mengandung lebih banyak asal lemak omega 3 daripada jenis kacang lainnya — khususnya ALA – jenis asal omega-3 yang penting bagi pertumbuhan dan fungsi otak .
8. Sayuran berwarna
Tomat, ubi jalar merah, labu, wortel, bayam adalah sayuran yang kaya nutrisi dan sumber antioksidan yang akan membuat sel-sel otak kuat dan sehat.
9. Susu dan Yogurt
Makanan yang berasal dari produk susu mengandung protein dan vitamin B tinggi. Dua jenis nutrisi ini penting bagi pertumbuhan jaringan otak, neurotransmitter dan enzim. Susu dan yogurt juga bisa membuat perut kenyang karena kandungan protein dan karbohidratnya sekaligus menjadi sumber energi bagi otak. Penelitian terbaru mengindikasikan bahwa anak-anak dan remaja membutuhkan lebih banyak vitamin D bahkan 10 kali dari dosis yang direkomendasikan. Vitamin D adalah vitamin yang juga penting bagi sistem saraf otot dan siklus hidup sel-sel manusia secara keseluruhan.
10. Daging sapi tanpa lemak
Zat besi adalah jenis mineral esensial yang akan membantu anak-anak tetap berenergi dan berkonsentrasi di sekolah. Daging sapi tanpa lemak adalah salah atu sumber makanan yang mengandung banyak zat besi. Dengan hanya mengonsumsi 1 ons per hari, maka tubuh Anda akan terbantu dalam penyerapan zat besi dari sumber lainnya. Daging sapi juga mengandung mineral seng yang dapat membantu memelihara daya ingat.
Khsusus bagi yang vegetarian, Anda dapat memanfaatkan kacang hitam dan burger kedelai sebagai pilihan. Kacang-kacangan adalah adalah sumber penting zat besi non-hewani — tipe zat besi yang membutuhkan vitamin C untuk di serap oleh tubuh. Mengonsumsi tomat, jus jeruk, strawberry dan kacang-kacangan juga dapat dipilih sebagai upaya mencukupi kebutuhan zat besi. Selain makanan, agar cerdas ya jelas kita harus banyak olahraga biar stamina kita tetap terjaga dan istirahat yang cukup.
Ikan berlemak seperti salmon merupakan sumber terbaik asam lemak omega-3 – DHA and EPA – yang keduanya penting bagi pertumbuhan dan perkembangan fungsi otak. Riset terbaru juga menunjukkan bahwa orang yang memperoleh asupan asam lemak lebih banyak memiliki pikiran lebih tajam dan mencatat hasil memuaskan dalam uji kemampuan. Menurut para ahli walaupun tuna mengandung asam omega-3, namun ikan ini tidaklah sekaya salmon.
2.Telur
Telur dikenal sebagai sumber penting protein yang relatif murah dan harganya cukup terjangkau. Bagian kuning telur ternyata padat akan kandungan kolin, suatu zat yang dapat membantu perkembangan memori atau daya ingat.
3.Selai Kacang
“Kacang tanah (peanut) dan selai kacang merupakan salah satu sumber vitamin E. Vitamin ini merupakan antioksidan yang dapat melindungi membran-membran sel saraf. Bersama thiamin, vitamin E membantu otak dan sistem saraf dalam penggunaan glukosa untuk kebutuhan energi.
4.Gandum Murni
Otak membutuhkan suplai atau sediaan glukosa dari tubuh yang sifatnya konstan. Gandum murni memiliki kemampuan untuk mendukung kebutuhan tersebut. Serat yang terkandung dalam gandum murni dapat membantu mengatur pelepasan glukosa dalam tubuh. Gandum juga mengandung vitamin B yang berfungsi memelihara kesehatan sistem saraf.
5.Oat/Oatmeal
Oat merupakan salah satu jenis sereal paling populer di kalangan anak-anak dan kaya akan nutrisi penting bagi otak. Oat dapat menyediakan energi atau bahan bakar untuk otak yang sangat dibutuhkan anak-anak mengawali aktivitasnya di pagi hari. Kaya akan kandungan serat, oat akan menjaga otak anak terpenuhi kebutuhannya di sepanjang pagi. Oat juga merupakan sumber vitamin E, vitamin B, potassium dan seng — yang membuat tubuh dan fungsi otak berfungsi pada kapasitas penuh.
6.Berry
Strawberry, Cherry, Blueberry dan Blackberry (bukan hape!). Secara umum, semakin kuat warnanya, semakin banyak nutritisi yang di kandungnya. Berry mengandung antioksidan kadar tinggi, khususnya vitamin C, yang berfaedah mencegah kanker. Beberapa riset menunjukkan mereka yang mendapatkan ekstrak blueberry dan strawberry mengalami perbaikan dalam fungsi daya ingatnya. Biji dari buah berry ini juga ternyata kaya akan asam lemak omega-3.
7. Kacang-kacangan
Kacang adalah makanan spesial sebab makanan ini memiliki energi yang berasal dari protein serta karbohidrat kompleks. Selain itu, kacang kaya akan kandungan serat, vitamin dan mineral. Kacang juga makanan yang baik untuk otak karena mereka dapat mempertahankan energi dan kemampuan berpikir anak-anak pada puncaknya di sore hari jika dikonsumsi saat makan siang. Menurut hasil penelitian, kacang merah dan kacang pinto mengandung lebih banyak asal lemak omega 3 daripada jenis kacang lainnya — khususnya ALA – jenis asal omega-3 yang penting bagi pertumbuhan dan fungsi otak .
8. Sayuran berwarna
Tomat, ubi jalar merah, labu, wortel, bayam adalah sayuran yang kaya nutrisi dan sumber antioksidan yang akan membuat sel-sel otak kuat dan sehat.
9. Susu dan Yogurt
Makanan yang berasal dari produk susu mengandung protein dan vitamin B tinggi. Dua jenis nutrisi ini penting bagi pertumbuhan jaringan otak, neurotransmitter dan enzim. Susu dan yogurt juga bisa membuat perut kenyang karena kandungan protein dan karbohidratnya sekaligus menjadi sumber energi bagi otak. Penelitian terbaru mengindikasikan bahwa anak-anak dan remaja membutuhkan lebih banyak vitamin D bahkan 10 kali dari dosis yang direkomendasikan. Vitamin D adalah vitamin yang juga penting bagi sistem saraf otot dan siklus hidup sel-sel manusia secara keseluruhan.
10. Daging sapi tanpa lemak
Zat besi adalah jenis mineral esensial yang akan membantu anak-anak tetap berenergi dan berkonsentrasi di sekolah. Daging sapi tanpa lemak adalah salah atu sumber makanan yang mengandung banyak zat besi. Dengan hanya mengonsumsi 1 ons per hari, maka tubuh Anda akan terbantu dalam penyerapan zat besi dari sumber lainnya. Daging sapi juga mengandung mineral seng yang dapat membantu memelihara daya ingat.
Khsusus bagi yang vegetarian, Anda dapat memanfaatkan kacang hitam dan burger kedelai sebagai pilihan. Kacang-kacangan adalah adalah sumber penting zat besi non-hewani — tipe zat besi yang membutuhkan vitamin C untuk di serap oleh tubuh. Mengonsumsi tomat, jus jeruk, strawberry dan kacang-kacangan juga dapat dipilih sebagai upaya mencukupi kebutuhan zat besi. Selain makanan, agar cerdas ya jelas kita harus banyak olahraga biar stamina kita tetap terjaga dan istirahat yang cukup.
1. Sendal jepit praktis, langsung slusup bisa dipake
kalo sepatu, ribet, apalagi yang pake tali, kalo di injek rusak
2. Sendal jepit berguna banget kalo lagi banjir n bheckek
kalo sepatu? coba lo pake sepatu yang digambar itu, mana rela sepatu lo dipake buat becek2an kena lumpur
3. Sendal jepit bisa buat ganjel pintu/apa aja
kalo sepatu? haduh ntar rusak
4. Sendal jepit bisa lebih ampuh untuk melempar maling, kenapa? karena dari karet, enteng kalo di lempar dan kalo digampar pake sendal karet kan rasanya maknyus gan
kalo sepatu mahal lo pake? rugi lo! yang ada tuh sepatu malah dibawa kabur juga kali ama malingnya
5. Sendal jepit itu merakyat, murah, ekonomis n distribusi luas. kalo ilang? gampang, tinggal cari warung terdekat n beli deh..
Sepatu Branded? haduh, kalo ampe ilang / rusak sedikit aja lo pasti nangis2 darah
6. untuk masalah storage, sendal jepit jagonya, ga usah repot2 bikin rak bagus, taroh aja di sembarang tempat
sepatu branded? haduh, sembarangan naro, ilang, kalo nggak rusak
7. Jalan2 seharian pake sendal jepit? gak masalah, gak bakal pegel n nyantai..
Pake sepatu branded? haduh pegel, baru 3 jam dipake kaki lo udah pegel2 n ujung2nya keseleo
8. Sendal jepit bisa digunakan disaat2 anda ingin tampil menggembel (misalnya kalo lagi jalan2 ke pasar senen gitu)
kalo sepatu branded? amat sangat jelas ga bisa dipake buat ngegembel ria
9. Adek/Ponakan/anak agan nangis? gampang potong aja sendal karet agan, tancepin ranting/tusuk gigi n kain buat layar2an, jadi perahu deh..
Kalo sepatu branded? emang lo rela sepatu lo buat mainan bocah
10. Di musim hujan begini emang lebih oke kalo pake sendal jepit, basah gak masalah
Sepatu branded? lah, masa rela sepatu mahalnya dipake buat basah2an
kalo sepatu, ribet, apalagi yang pake tali, kalo di injek rusak
2. Sendal jepit berguna banget kalo lagi banjir n bheckek
kalo sepatu? coba lo pake sepatu yang digambar itu, mana rela sepatu lo dipake buat becek2an kena lumpur
3. Sendal jepit bisa buat ganjel pintu/apa aja
kalo sepatu? haduh ntar rusak
4. Sendal jepit bisa lebih ampuh untuk melempar maling, kenapa? karena dari karet, enteng kalo di lempar dan kalo digampar pake sendal karet kan rasanya maknyus gan
kalo sepatu mahal lo pake? rugi lo! yang ada tuh sepatu malah dibawa kabur juga kali ama malingnya
5. Sendal jepit itu merakyat, murah, ekonomis n distribusi luas. kalo ilang? gampang, tinggal cari warung terdekat n beli deh..
Sepatu Branded? haduh, kalo ampe ilang / rusak sedikit aja lo pasti nangis2 darah
6. untuk masalah storage, sendal jepit jagonya, ga usah repot2 bikin rak bagus, taroh aja di sembarang tempat
sepatu branded? haduh, sembarangan naro, ilang, kalo nggak rusak
7. Jalan2 seharian pake sendal jepit? gak masalah, gak bakal pegel n nyantai..
Pake sepatu branded? haduh pegel, baru 3 jam dipake kaki lo udah pegel2 n ujung2nya keseleo
8. Sendal jepit bisa digunakan disaat2 anda ingin tampil menggembel (misalnya kalo lagi jalan2 ke pasar senen gitu)
kalo sepatu branded? amat sangat jelas ga bisa dipake buat ngegembel ria
9. Adek/Ponakan/anak agan nangis? gampang potong aja sendal karet agan, tancepin ranting/tusuk gigi n kain buat layar2an, jadi perahu deh..
Kalo sepatu branded? emang lo rela sepatu lo buat mainan bocah
10. Di musim hujan begini emang lebih oke kalo pake sendal jepit, basah gak masalah
Sepatu branded? lah, masa rela sepatu mahalnya dipake buat basah2an
1. A Castle on the Sea
Proyek kerajinan kertas luar biasa ini, dibuat oleh mahasiswa seni Jepang Wataru Itou, membutuhkan 4 tahun untuk menciptakan dan menamplkan fitur lampu dan kereta yang bergerak. Ini mungkin kerajian kertas yang paling menakjubkan yang pernah dibuat. Object seni ini disebut, dalam bahasa Inggris, "A Castle on the Sea," dan saat ini dipamerkan di Uminohotaru. Keseluruhan proyek, tidak termasuk lampu dan mungkin beberapa unsur mekanik kereta api, dengan susah payah dibuat dengan memotong dan melipat kertas.
2. Amazing Howl's Moving Castle
"Amazing Howl's Moving Castle" adalah karya kerajinan kertas yang dibuat oleh Ben Millett. Ben Butuh waktu sekitar 72 jam untuk membangunnya, dalam berbagai tahap selama 3 minggu.
Video pembuatannya
http://vimeo.com/248488
3. Model Kepala Realistis Yang Dibuat Dari Kertas
Heerlen-born, seniman berbasis di Rotterdam membuat kepala2 yang menakutkan ini dari kertas, dengan terlebih dahulu membuat model 3D dari subjek manusia.
4. Kepala Anatomi.
Ini adalah kerajinan kertas yang dibentuk seperti anatomi kepala yang biasa ada di laboratorium2 biologi. Dibuat oleh seniman bernama Bert Simons.
5. Disneyland Haunted Mansion
Ray Keim dari Haunted Dimensions merilis kerajina kertas yang sangat keren, sebuah model dari Disneyland Haunted Mansion di New Orleans Square.
6. AT-AT Walkers dari Star Wars
Koleksi yang menarik dari kerajian tangan "do-it-yourself"
7. Kepala Besar (Super Deformed)
Terinspirasi oleh mode kepala besar dari video game2 retro , Eric Testroete menciptakan kerajinan kertas aneh yang merupakan potret dirinya untuk Halloween. Tampak Geometriknya menggunakan kertas segitiga individu total berjumlah 370.
8. K-3PO
Tidak, itu bukan C-3PO. Sebaliknya, itu adalah kerajian tangan K-3PO, robot protokol Echo yang ditempatkan di pusat komando Base di planet Hoth.
9. Stormtrooper Helmet
Apakah Anda ingin mendapatkan Helm Stormtrooper yang keren dan gratis? Anda dapat membuatnya sendiri seperti kerajinan tangan Helm Stormtrooper manis ini dari Jepang. Mereka terlihat begitu keren!
10. Female Wearing Kimono
Kerajinan tangan ini merupakan sesosok perempuan yang mengenakan kimono yang 100% terbuat dari kertas.
11. Quake
Kerajinan tangan berbentuk tokoh hero dari game Quake berserta salahsatu musuhnya...
12. Max Payne
Patung Max Payne dari kertas yang menakjubkan
13. Link dari game Zelda
Patung Link yang berukuran manusia yang dibuat dengan hanya memakai kertas.
14. Samus Aran versi SSBB
Kerajian kertas berbentuk Samus Aran dari Super Smash Bros Brawl diciptakan oleh Esteban1988 dari deviantART.
15. Transformers Bumblebee
Bumblebee dari film Transformer , dengan lampu. Sangat menakjubkan, membutukan pembuatnya beberapa bulan untuk menyelesaikannya.
Proyek kerajinan kertas luar biasa ini, dibuat oleh mahasiswa seni Jepang Wataru Itou, membutuhkan 4 tahun untuk menciptakan dan menamplkan fitur lampu dan kereta yang bergerak. Ini mungkin kerajian kertas yang paling menakjubkan yang pernah dibuat. Object seni ini disebut, dalam bahasa Inggris, "A Castle on the Sea," dan saat ini dipamerkan di Uminohotaru. Keseluruhan proyek, tidak termasuk lampu dan mungkin beberapa unsur mekanik kereta api, dengan susah payah dibuat dengan memotong dan melipat kertas.
2. Amazing Howl's Moving Castle
"Amazing Howl's Moving Castle" adalah karya kerajinan kertas yang dibuat oleh Ben Millett. Ben Butuh waktu sekitar 72 jam untuk membangunnya, dalam berbagai tahap selama 3 minggu.
Video pembuatannya
http://vimeo.com/248488
3. Model Kepala Realistis Yang Dibuat Dari Kertas
Heerlen-born, seniman berbasis di Rotterdam membuat kepala2 yang menakutkan ini dari kertas, dengan terlebih dahulu membuat model 3D dari subjek manusia.
4. Kepala Anatomi.
Ini adalah kerajinan kertas yang dibentuk seperti anatomi kepala yang biasa ada di laboratorium2 biologi. Dibuat oleh seniman bernama Bert Simons.
5. Disneyland Haunted Mansion
Ray Keim dari Haunted Dimensions merilis kerajina kertas yang sangat keren, sebuah model dari Disneyland Haunted Mansion di New Orleans Square.
6. AT-AT Walkers dari Star Wars
Koleksi yang menarik dari kerajian tangan "do-it-yourself"
7. Kepala Besar (Super Deformed)
Terinspirasi oleh mode kepala besar dari video game2 retro , Eric Testroete menciptakan kerajinan kertas aneh yang merupakan potret dirinya untuk Halloween. Tampak Geometriknya menggunakan kertas segitiga individu total berjumlah 370.
8. K-3PO
Tidak, itu bukan C-3PO. Sebaliknya, itu adalah kerajian tangan K-3PO, robot protokol Echo yang ditempatkan di pusat komando Base di planet Hoth.
9. Stormtrooper Helmet
Apakah Anda ingin mendapatkan Helm Stormtrooper yang keren dan gratis? Anda dapat membuatnya sendiri seperti kerajinan tangan Helm Stormtrooper manis ini dari Jepang. Mereka terlihat begitu keren!
10. Female Wearing Kimono
Kerajinan tangan ini merupakan sesosok perempuan yang mengenakan kimono yang 100% terbuat dari kertas.
11. Quake
Kerajinan tangan berbentuk tokoh hero dari game Quake berserta salahsatu musuhnya...
12. Max Payne
Patung Max Payne dari kertas yang menakjubkan
13. Link dari game Zelda
Patung Link yang berukuran manusia yang dibuat dengan hanya memakai kertas.
14. Samus Aran versi SSBB
Kerajian kertas berbentuk Samus Aran dari Super Smash Bros Brawl diciptakan oleh Esteban1988 dari deviantART.
15. Transformers Bumblebee
Bumblebee dari film Transformer , dengan lampu. Sangat menakjubkan, membutukan pembuatnya beberapa bulan untuk menyelesaikannya.
Tardigrades (dikenal dengan Water Bears) merupakan bagian dari supefilum Ecdysozoa, filum Tardigrada . Ukurannya sangat kecil, hidup di air, dengan kaki berjumlah delapan.
Tardigrades pertama kali dideskripsikan oleh Eprhaim Goeze pada tahun 1773. Nama Tardigrada berarti “pejalan lambat” yang diberikan oleh Spallanzani (1777). Panjang tubuh tardigrades dewasa adalah 1,5 mm, paling kecil ukurannya 0,1 mm, larvanya berukuran 0,05 mm.
Tardigrades bisa ditemukan di semua bagian dunia, mulai dari puncak Himalaya hinngga di dasar samudera, dan dari kutub hingga di bagian ekuator.
Tempat yang paling disukai di tempat berganggang. Di pantai, tanah maupun di air dapat dijumpai binatang mini ini.
Hal yang paling menarik dari hewan ini adalah kemampuan untuk beradaptasi di lingkungan yang sangat ekstrim. Tardigrades dapat bertahan di lingkungan yang beku (0oc) hingga di tempat yang bertemperatur tinggi (151oc). Bahkan dapat bertahan terhadap radiasi 1.000 kali lebih tinggi dibandingkan jumlah radiasi di mana makhluk hidup lain dapat bertahan. Oleh karena itu, tardigrades dikenal sebagai hewan yang polyextremeophiles
Dengan kemampuan tersebut, tardigrades merupakan makhluk hidup yang dapat bertahan bila terjadi perang nuklir atau bencana alam lain yang ekstrim. Bahkan tardigrades dapat hidup selama 120 tahun dalam kondisi kering.
Kemampuan unik lainnya dari tardigrades adalah dapat bertahan di keadaan angkasa luar yang hampa udara. Pada satu penelitian di September 2007, tardigrades dapat hidup selama selama 10 hari di lingkungan luar angkasa. Tardigrades yang mengangkasa menggunakan pesawat luar angkasa FOTON-M3 oleh European Space Agency, dapat bertahan hidup dapat keadaan hampa udara, terpapar sinar kosmik, dan bahkan dapat bertahan terhadap radiasi UV matahari 1000 kali lebih tinggi dibandingkan radiasi di permukaan bumi.
Tardigrades pertama kali dideskripsikan oleh Eprhaim Goeze pada tahun 1773. Nama Tardigrada berarti “pejalan lambat” yang diberikan oleh Spallanzani (1777). Panjang tubuh tardigrades dewasa adalah 1,5 mm, paling kecil ukurannya 0,1 mm, larvanya berukuran 0,05 mm.
Tardigrades bisa ditemukan di semua bagian dunia, mulai dari puncak Himalaya hinngga di dasar samudera, dan dari kutub hingga di bagian ekuator.
Tempat yang paling disukai di tempat berganggang. Di pantai, tanah maupun di air dapat dijumpai binatang mini ini.
Hal yang paling menarik dari hewan ini adalah kemampuan untuk beradaptasi di lingkungan yang sangat ekstrim. Tardigrades dapat bertahan di lingkungan yang beku (0oc) hingga di tempat yang bertemperatur tinggi (151oc). Bahkan dapat bertahan terhadap radiasi 1.000 kali lebih tinggi dibandingkan jumlah radiasi di mana makhluk hidup lain dapat bertahan. Oleh karena itu, tardigrades dikenal sebagai hewan yang polyextremeophiles
Dengan kemampuan tersebut, tardigrades merupakan makhluk hidup yang dapat bertahan bila terjadi perang nuklir atau bencana alam lain yang ekstrim. Bahkan tardigrades dapat hidup selama 120 tahun dalam kondisi kering.
Kemampuan unik lainnya dari tardigrades adalah dapat bertahan di keadaan angkasa luar yang hampa udara. Pada satu penelitian di September 2007, tardigrades dapat hidup selama selama 10 hari di lingkungan luar angkasa. Tardigrades yang mengangkasa menggunakan pesawat luar angkasa FOTON-M3 oleh European Space Agency, dapat bertahan hidup dapat keadaan hampa udara, terpapar sinar kosmik, dan bahkan dapat bertahan terhadap radiasi UV matahari 1000 kali lebih tinggi dibandingkan radiasi di permukaan bumi.
Banyak orang yg mengeluh karena pekerjaannya menumpuk dan dia selalu kekurangan waktu utk menyelesaikannya, dan akibatnya terkadang harus lembur.
Ada banyak teknik manajemen waktu utk menyelesaikan persoalan seperti diatas. Tapi dalam thread ini saya mencoba fokus pada satu teknik yang terkadang banyak diremehkan orang.
BANGUN LEBIH PAGI..
Ya, itu tidak mudah, diperlukan komitmen dan disiplin, tetapi hasilnya sangat berharga.
sebelum anda memutuskan utk merubah kebiasaan bangun lebih pagi, ada baiknya anda merencanakan apa yg akan anda lakukan seharian penuh. karena itu akan memotivasi anda utk terus bangun lebih awal..
berikut 6 alasan yg bisa membuat kita bangun lebih awal dari biasanya:
1. Pagi adalah waktu yang sangat baik untuk pengembangan pribadi.
Terkadang masalah kita adalah tidak punya waktu untuk membaca buku, belajar hal-hal baru ataupun mencoba ide-ide yang baru. waktu pagi yg tenang adalah hadiah kiriman dari Tuhan yang harus anda gunakan untuk tumbuh sendiri (secara profesional, emosional, Fisik, mental dan spiritual).Gunakan waktu ini untuk "mengasah pisau" anda
2. Bagun pagi untuk menjaga Kesehatan.
Tubuh adalah satu-satunya hal yang ada dalam kendali Anda, Jadi, latihlah dia dengan jogging yoga dsb. Semakin awal Anda bangun, semakin banyak Anda dapat membakar kalori dan semakin sehat anda
3. Bangun untuk mempersiapkan diri menghadapi hal-hal yang besar dan rumit.
Selesaikan seluruh pekerjaan kecil dan mudah pada pagi hari, sehingga tidak merepotkan Anda di kemudian hari
4. Bangun pagi untuk meningkatkan produktivitas.
Jika Anda bangun lebih awal, Anda membuat hari Anda lebih lama, Anda dapat melakukan lebih banyak hal dalam satu hari dari yang biasanya Anda lakukan sebelumnya
5. Manfaatkan waktu Pagi untuk berpikir.
waktu pagi hari yang tenang adalah waktu yg paling cocok bagi kita untuk memecahkan masalah-masalah penting, karena pada waktu pagi otak Anda santai dan pikiran jauh lebih tajam.
hampir 80% org sukses bangun lebih awal dari org kebanyakan
(http://finance.yahoo.com/expert/arti...adership/23188).
6. Bangun pagi untuk melakukan Meditasi.
Meditasi dapat menginduksi keseimbangan emosional. Jika Anda memulai hari Anda dengan meditasi Anda dapat menjaga keseimbangan emosional Anda sepanjang hari. Pagi hari adalah waktu yang paling baik untuk meditasi karena kondisi fisik dan pikiran Anda masih dalam keadaan fress.
Ada banyak teknik manajemen waktu utk menyelesaikan persoalan seperti diatas. Tapi dalam thread ini saya mencoba fokus pada satu teknik yang terkadang banyak diremehkan orang.
BANGUN LEBIH PAGI..
Ya, itu tidak mudah, diperlukan komitmen dan disiplin, tetapi hasilnya sangat berharga.
sebelum anda memutuskan utk merubah kebiasaan bangun lebih pagi, ada baiknya anda merencanakan apa yg akan anda lakukan seharian penuh. karena itu akan memotivasi anda utk terus bangun lebih awal..
berikut 6 alasan yg bisa membuat kita bangun lebih awal dari biasanya:
1. Pagi adalah waktu yang sangat baik untuk pengembangan pribadi.
Terkadang masalah kita adalah tidak punya waktu untuk membaca buku, belajar hal-hal baru ataupun mencoba ide-ide yang baru. waktu pagi yg tenang adalah hadiah kiriman dari Tuhan yang harus anda gunakan untuk tumbuh sendiri (secara profesional, emosional, Fisik, mental dan spiritual).Gunakan waktu ini untuk "mengasah pisau" anda
2. Bagun pagi untuk menjaga Kesehatan.
Tubuh adalah satu-satunya hal yang ada dalam kendali Anda, Jadi, latihlah dia dengan jogging yoga dsb. Semakin awal Anda bangun, semakin banyak Anda dapat membakar kalori dan semakin sehat anda
3. Bangun untuk mempersiapkan diri menghadapi hal-hal yang besar dan rumit.
Selesaikan seluruh pekerjaan kecil dan mudah pada pagi hari, sehingga tidak merepotkan Anda di kemudian hari
4. Bangun pagi untuk meningkatkan produktivitas.
Jika Anda bangun lebih awal, Anda membuat hari Anda lebih lama, Anda dapat melakukan lebih banyak hal dalam satu hari dari yang biasanya Anda lakukan sebelumnya
5. Manfaatkan waktu Pagi untuk berpikir.
waktu pagi hari yang tenang adalah waktu yg paling cocok bagi kita untuk memecahkan masalah-masalah penting, karena pada waktu pagi otak Anda santai dan pikiran jauh lebih tajam.
hampir 80% org sukses bangun lebih awal dari org kebanyakan
(http://finance.yahoo.com/expert/arti...adership/23188).
6. Bangun pagi untuk melakukan Meditasi.
Meditasi dapat menginduksi keseimbangan emosional. Jika Anda memulai hari Anda dengan meditasi Anda dapat menjaga keseimbangan emosional Anda sepanjang hari. Pagi hari adalah waktu yang paling baik untuk meditasi karena kondisi fisik dan pikiran Anda masih dalam keadaan fress.
Langganan:
Postingan (Atom)
Tulisan yang paling banyak dikunjungi
-
BATUAN Batuan tersusun dr bingkahan keras 1jenis mineral/lebih. Batu terjadi secara alamiah & mmbentuk lapisan kulit bumi. Tanah adlh b... -
Ternyata Petromak nama aslinya Petromax yang buat pertama kali orang jerman. Silahkan agan-agan baca dibawah prinsip kerjanya. Namanya Auer ... -
1. Desi Anwar Desi Anwar (lahir di Bandung, Jawa Barat; 11 Desember 1962) adalah seorang presenter berita terpandang di Indonesia. Desi berk... -
Drs. Kasino Hadiwibowo (lahir di Gombong, Kebumen, Jawa Tengah, 15 September 1950 – meninggal di Jakarta, 16 Desember 1997 pada umur 47 tahu... -
Planet Nibiru atau Planet X merupakan istilah yang dipakai oleh para ilmuwan untuk sebuah benda seperti planet kita dan planet-planet lainny...
